必要不可欠なビタミン！！あなたはどう摂ってる！？

ビタミンって、蓄えも効かないし、摂り過ぎても、排泄されてしまうらしいですね・・・
ということは、定期的に定量を摂取するしかない

ということで、基本は、食事でと言いたいところだが、なかなかコントロールが難しい・・・

なので、マルチビタミンをサプリで摂るようにしてます

これだけでも結構違いますよ



美肌になる為のビタミン、あなたはどう摂ってる！？教えてください！

タグ：ビタミン