『健康的な食生活』についての豆知識をクイズ形式で・・・

1. 同じ量を食べるなら、どれが一番カロリーが高い？
　１．牛肉　２．豚肉　３．鶏肉
　→１．牛肉かな？

2. ラーメン１杯を食べたとき。
　1日に摂取してよいとされる目安の塩分量のうち、
　どれだけを摂取することになる？
　１．　３分の１　２．　２分の１　　３．２分の１以上
　→３．2分の1以上ありそう

3. ロースカツとヒレカツ。カロリーが低いのは？
　１．ロースカツ　２．ヒレカツ　３．どちらも同じ
　→２．ヒレカツ！

4. 油大さじ１杯（12g）のカロリーは？
　１．約80kcal　（たまご１個分相当）
　２．約120kcal　（角餅１個分相当）
　３．約150kcal　（食パン６枚切１枚分相当）
　→１．約80kcalかな？

5. 同じ量を食べるなら、どれが一番カロリーが高い？
　１．かぼちゃ　２．ほうれん草　３．とうもろこし
　→３．とうもろこし！

6. 食物繊維が豊富で低カロリーな、ダイエット中にお勧めの食材はどれ？
　１．豆類　２．きのこ類　３．乳製品
　→２．きのこ類！！

7. 同じ量を飲むなら、どれが一番カロリーが高い？
　１．ビール　２．日本酒　３．ワイン
　→２．日本酒だな！

合ってるかな･･･?



【TABLE FOR TWOコラボ企画】クイズに答えて健康的な食生活を学ぼう！